Czy wiesz, że ponad 70% dorosłej populacji cierpi na skoliozę? Jest to jedna z najbardziej powszechnych chorób układu kostno-mięśniowego, charakteryzująca się krzywizną kręgosłupa. Skolioza negatywnie wpływa na jakość życia, przynosi wiele dyskomfortu i może prowadzić do wielu innych chorób oraz nieprzyjemnych konsekwencji. Skolioza najczęściej wynika z niewłaściwych nawyków postawy, problemów z postawą i ułożeniem ciała z powodu pewnych cech fizjologicznych, takich jak płaskostopie, osłabienie mięśni itp. Skolioza może również wynikać z urazów i pewnych chorób. Aktywny tryb życia współczesnego człowieka jest dość nieprzewidywalny i stresujący, dlatego nie dziwi fakt, że statystyki wskazują na tak wysoki wskaźnik zachorowalności na skoliozę. Co robić, aby uniknąć rozwoju skoliozy i jak z nią walczyć? W tym pomoże Ci ortopeda prywatnie Warszawa oraz nasz artykuł, w którym podzielimy się skutecznymi wskazówkami, które uratują Twoją postawę i poprawią jakość życia.
Główne objawy skoliozy
Najczęściej w skoliozie kręgosłup wygina się bocznie, tworząc kształt „S” lub „C”. Jednak to nie są główne objawy choroby. Skolioza objawia się następującymi cechami:
- Nierówna pozycja ramion: jedno ramię może być wyższe lub niższe od drugiego.
- Talia może wyglądać nierówno lub być przesunięta na jedną stronę.
- Kręgosłup może mieć wyraźną boczną krzywiznę, która może być widoczna w pozycji stojącej i siedzącej.
- Miednica nie jest wyrównana.
- Ból pleców i szyi.
- Szybkie zmęczenie, stałe uczucie dyskomfortu.
Warto pamiętać, że diagnozę i skuteczne leczenie skoliozy może postawić tylko wykwalifikowany lekarz. Dlatego jeśli martwią Cię wspomniane objawy, zalecamy skontaktowanie się z najlepszymi specjalistami w ośrodku medycznym „Twój Lekarz w Warszawie”. Zalecamy nie zwlekać i rozpocząć leczenie skoliozy jak najszybciej. Wykrycie choroby we wczesnych stadiach jest gwarancją szybkiego i skutecznego powrotu do zdrowia.
Kim jest ortopeda i dlaczego ważne jest konsultowanie się z tym specjalistą?
Ortopeda to lekarz specjalizujący się w diagnostyce, leczeniu i profilaktyce chorób i urazów układu kostno-mięśniowego.
Ortopeda może pomóc w leczeniu szerokiego spektrum problemów, od napięć mięśniowych po skoliozę, płaskostopie, zniekształcenia kości, kręgosłupa i klatki piersiowej itp. Ortopeda to specjalista, do którego należy się zwrócić w przypadku bólu mięśni, stawów i kości, siniaków, urazów i nie tylko. Dlatego jeśli masz problemy z układem kostno-mięśniowym, nie zwlekaj z wizytą u lekarza. „Twój Lekarz w Warszawie” to najlepszy wybór dla każdego, kto chce zachować zadowalające zdrowie, młodość i energię życiową.
Jak dbać o zdrową postawę?
Zdrowa postawa to gwarancja dobrego wyglądu i doskonałego samopoczucia. Dbając o prawidłową postawę, na pewno nie dowiesz się, co to skolioza i inne problemy z układem kostno-mięśniowym. Dlatego aby zachować zdrową postawę, zalecamy przestrzeganie następujących wskazówek:
- Śledź swoją postawę przez cały dzień. Upewnij się, że Twój kręgosłup jest prosty, a ramiona są rozluźnione i opuszczone.
- Korzystaj z ergonomicznych mebli i wyposażenia w pracy i w domu, takich jak krzesła z podparciem pleców i biurka komputerowe o odpowiedniej wysokości.
- Regularnie wykonuj ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie kręgosłupa, ramion i tułowia.
- Zbilansowana dieta, zdrowy sen i rezygnacja ze szkodliwych nawyków również sprzyjają zdrowej postawie.
Pamiętaj, że prawidłowa postawa sprzyja ogólnemu zdrowiu i pomaga zapobiegać wielu problemom.