Чи знали ви, що понад 70% дорослого населення потерпає від сколіозу? Це одне з найбільш поширених захворювань опорно-рухового апарату, який характеризується викривленням хребта. Сколіоз негативно впливає на якість життя, приносить багато дискомфорту та може призвести до виникнення багатьох інших захворювань та інших неприємних наслідків.
Сколіоз найчастіше виникає через неправильно усталені звички, проблеми з поставою та положення тіла через певні фізіологічні особливості, такі як плоскостопість, слабкість м’язів тощо. Сколіоз також може виникнути через травми та певні захворювання. Активний ритм життя сучасної людини є доволі непередбачуваним та напруженим, тому не дивно, що статистика вказує на такий високий показник захворюваності на сколіоз. Що робити, щоб уникнути розвиток сколіозу, та як боротися з ним? У цьому вам допоможе приватний ортопед Варшава та наша стаття, в якій ми поділимось ефективними порадами, які врятують вашу поставу та поліпшать якість життя.
Основні ознаки сколіозу
Найчастіше при сколіозі хребет згинається боковим чином, утворюючи “S” або “C” форму. Однак це не основні симптоми захворювання. Сколіоз супроводжується наступними ознаками:
- Нерівномірне розташування плечей: одне плече може бути вищим або нижчим за інше.
- Талія може виглядати нерівномірно або зі зміщенням в один бік.
- Хребет може мати явну бокову кривизну, що може бути помітна при стоячому і сидячому положенні.
- Нерівний таз.
- Біль у спині та шиї.
- Швидка втомлюваність, постійне відчуття дискомфорту.
Варто пам’ятати, що поставити діагноз та ефективне лікування сколіозу може лише кваліфікований лікар. Тому, якщо вас турбують вищезгадані симптоми, рекомендуємо звернутися до найкращих фахівців у медичному центрі “Твій лікар у Варшаві”. Рекомендуємо не зволікати і якнайшвидше розпочати лікування сколіозу. Адже виявлення захворювання на ранніх стадіях є запорукою швидкого та ефективного одужання.
Хто такий ортопед і чому важливо консультуватися у цього спеціаліста?
Ортопед — це лікар, який спеціалізується на діагностиці, лікуванні і профілактиці захворювань та ушкоджень опорно-рухової системи.
Ортопед може допомогти в лікуванні широкого спектру проблем, від м’язових напружень до сколіозу, плоскостопості, деформації кісток, хребта і грудної клітки тощо. Ортопед – це той спеціаліст, до якого слід звертатися при больових відчуттях у м’язах, суглобах та кістках, забиттях, травмах і не тільки. Тому, якщо ви скаржитесь на проблеми з опорно-руховим апаратом, не варто відкладати візит до лікаря. “Твій лікар у Варшаві” – це найкращий вибір для кожного, хто хоче зберегти задовільний стан здоров’я, молодість та життєву енергію.
Як підтримувати здорову поставу?
Здорова постава – це запорука гарного вигляду та відмінного самопочуття. Підтримуючи поставу у правильному стані, ви точно не дізнаєтесь, що таке сколіоз та інші проблеми з опорно-руховим апаратом. Отож, аби зберегти здорову поставу, рекомендуємо дотримуватися наступних порад:
- Слідкуйте за своєю поставою впродовж дня. Стежте, щоб ваша спина була прямою, а плечі розслаблені і опущені.
- Використовуйте ергономічні меблі та обладнання на роботі і вдома, такі як стільці з підтримкою спини та комп’ютерні столи з належною висотою.
- Регулярно виконуйте вправи для підтримки міцності і гнучкості м’язів спини, плечей і корпусу.
- Збалансоване харчування, здоровий сон і відмова від шкідливих звичок також сприяють здоровій поставі.
Пам’ятайте, що правильна постава сприяє загальному здоров’ю і допомагає попереджувати багато проблем.